ladnie ladnie

ładnie, ale z tego co czytałem na tamtym forum, to waga powoli wraca do poprzedniej. Liczysz wszystko na kcal , a kaloria kalorii nie równa. Odchudzasz się jak typowa nastolatka. Poczytaj troche postów podwieszonych o odchudzaniu w dziale Odżywianie. pozdrawiam. p.s. schudnąć 88kg na 76kg to nie sztuka... największa walka dopiero przed tobą.

Ładnie napisane. Oczywiście czytałam różne proponowane tutaj diety. Min. dietę Smoczka, która wydaje mi się najbardziej odpowiednia (a tam też pisała, że można stosować 1tys.kcal bez ćwiczeń) Tak dla pewnosci: na prawde nie da się rozkręcić metabolizm poza jedzeniem??

To jest Peritol ,ale jak koksiku spróbujesz to samo cie na zołądku zassie i bedzie amciał ładnie

no tez mnie to zastanawia , dzisiaj do ziomka mówie, ty , wbijasz coś.? bo patrze że ładnie wyrośnięty itd. a troche go nie widziałem a wiem że wbijał zero odbloku, balety szlugi itd. i mowi ze od dluzszego czasu nie cwiczy bo mu sie nie chce to sie roz***alem ze nic nie spadł w stosunku do tego co mu przybylo, inny gościu 45cm na teściu i mecie , [...]

Malinowa czemu nie odpowiedzialas w swoim temacie tak Ci ladnie tam napisalem A normalnie na codzien to taki mily nie jestem... Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-03 20:36:08

nawet powinienes =D Ziper mnie wyprzedzil nie ładnie Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-08-03 22:20:33

po 1 na kreatyne za wczesnie a po drugie wszytsko nie jest tak ładnie jak wy piszecie od wrzesnia bede chodzil do szkoly na 14 godzine moze wczesniej przyhcodzic bede o 20-21 do domu no i bedzie problem z diete wiec mysle ze odzywka jest dla mnie jedynym wyjsciemy zeby zyskac mase

oglnie ladnie zrobiona dietka ale moim zdaniem II posilek w szkole dosc ubogi...moze troszke wiecej warzyw? bananow, jablek?

bardzo ladnie chcialbym miec taki poziom tluszczu co ty. Sog sie nalezy. pokaz nogi i plecy.

Leon- metka jest si, kopie ladnie ale podejrzewam ze to przez nia mialem ta temperature(po ruskiej z bioreactora niemialem czegos takiego) Kacperson dzieki wyprobuje to na nastepnym treningu bicepsow SOG Alex trening bica zawsze zaczynam od modlitewnika, potem uginanie sztangielek, a 3 cwiczenie to roznie(mlotkowe albo uginania nachwytem) Marcel [...]

Witam! Tak cos mi intuicja mowi ze kolega na razie wiecej nie chcial zamawiac Adres do ostrowi?! Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/temat209435/ Podziekuj ladnie Pozdr

ładnie , sog

crowas spokojnie zrób na bica 12-10-8-8 progresje ładnie wchodzi

[...] klubu dotarł certyfikat Marka Penksy. 32-letni napastnik będzie mógł zadebiutować w barwach "Białej Gwiazdy" w meczu z Groclinem. źródło: Wisła SSA no to kurva ladnie liga mistrzow pojdzie w ****oo dwoch klasowych obroncow poszlo sie **** teraz za kontuzjowanego Baszcza czy Glowackiego pewnie bedzie gral Ekwueme albo Kokoszka z [...]

oblukałem meila nic nimo . Znalazłem tez rano wszystko zameilowałem do kolesia i czekam na odpowiedź . Można im zapłacic przelewem ? oczywiscie wszystkim dziekuje ładnie

no ladnie, raz sie odezwal i ban czesc

duzo masy ładnie SOG

Eee tam uparlem. Tylko mowie. Skoro nie to nie. A ser żółty tak np. 100g to nie zaszkodzi, nie? A jakies wedliny albo miesa? No dzis ladnie oliwa weszla z przyprawami ostrymi oraz cyckiem kuraka

ja zaczynam dopiero i juz niexle wygldam ładnie sie wyrabiam na Xpandzie nesamowita siłke mam a pare miechów temu to byłem chucherko z bicem 29a teraz 33,5 .....i waga 78 a wczesniej 71 bez zadnych koksów

miałem 2 tygodnie przerwy- spadki- no więc jak robiłem przed przerwą powiedzmy na klate 75 kg 4 serie po 10 to po przerwie szły 3 serie po 10 i czwarta już tylko 7 ; na bica brałem 40 kg na 4 serie po 12 razy, po przerwie 4 serie 40 kg po 10 razy z bulami, no i spadek masy -bic z 38,5 na 37,5 ale cały czas robiłem a6w(aerobiczną szustke weidera) i [...]